Cereza importada 250g

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Las cerezas son una fruta de de color  vibrante y un sabor dulce inconfundible. ¿Sabías que son consideradas una super fruta por todos los beneficios para la salud que tienen?

En México las cerezas no se dan con tanta facilidad (rechazan demasiado calor y climas tropicales), por lo que las mejores llegan de Estados Unidos. Pero derrepente las encontramos, así que aprovecha! Te avísaremos cuando con nacionales o importadas

10 beneficios de comer cerezas

  1. Antioxidantes llamados antocianinas que ayudan en la reducción de enfermedades cardíacas y cáncer.
  2. Contienen melatonina! Las cerezas son una de las pocas fuentes alimenticias que contienen melatonina, un antioxidante que ayuda a regular el ritmo cardíaco y los ciclos de sueño del cuerpo.
  3. Intensas en betacaroteno Las cerezas son una excelente fuente de beta-caroteno (vitamina A, esencial para el organismo). Contienen 19 veces más beta-caroteno que las blueberries y las fresas
  4. Muchas vitaminas Las cerezas son ricas en vitaminas C, E, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y fibra.
  5. Alimento del cerebro Las cerezas se conocen como alimento del cerebro, ayudando en la salud del cerebro y en la prevención de la pérdida de memoria
  6. Reducen inflamación Debido a que las cerezas contienen antocianinas, pueden reducir la inflamación y los síntomas de la artritis y la gota.
  7. Índice glucémico es bajo, de 22. 8.
  8. Buena fuente de fibra 
  9. Pocas calorías: 100g de cerezas sólo tienen 48 calorías
  10. Antiinflamatorias Pueden actuar en reducir el dolor. Son muy aconsejadas para el dolor de tendones y músculos que sufren por sobrecarga los corredores y atletas después de los entrenamientos. Las cerezas son por tanto un buen remedio para una rápida recuperación muscular.

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