Champiñón blanco 250g
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Los champiñones son bajos en calorías por lo que se recomiendan en dietas hipocalóricas. Además, aportan proteínas, vitaminas, sobre todo del grupo B, minerales y fibra.
Consejos para cocinar hongos, setas y champiñones
- Guárdalos en bolsa de papel kraft en el refri
- Lávalos enteros, no cortados, y con agua fría muy rápido para que no absorban agua. Recuerda están compuestos 90% líquido no necesitan más
- Cocínalos inmediatamente después de lavarlos
- No añadas la sal hasta que estén cocidos. La sal hace que suelten agua y se van a hervir en vez de asar, quedarán duros y gomosos
- Ten paciencia al cocinarlos, su sabor resalta al estar completamente cocidos
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