Description

Esta bebida o leche de avena orgánica, sin azúcar es una deliciosa alternativa sin lácteos para personas vegetarianas, intolerantes a la lactosa, o que simplemente quieren llevar un consumo más saludable.

La leche de avena en realidad no es leche, sino una bebida vegetal hecha de avena orgánica. Es una opción muy baja en calorías, ya que aporta a mitad de proteínas y casi nada de grasa que la leche de vaca o la leche de origen animal.

La leche de avena orgánica se puede usar igual que la leche de vaca: en café, smoothies, cereal o para hornear pasteles, galletas, etc

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Beneficios de la avena

• Contiene aminoácidos esenciales que ayudan a estimular el hígado para producir más lecitina, y ayudar a depurar compuestos pesados del organismo.
• La fibra soluble de la avena beneficia a las personas con diabetes, debido a que favorece la digestión del almidón estabilizando los niveles de azúcar.
• Facilita el tránsito intestinal y evita el estreñimiento.
• Es el cereal que contiene más proteínas, lo cual ayuda a la producción y desarrollo de tejido nuevo en el organismo.
• Posee carbohidratos de absorción lenta, lo que permite un efecto de saciedad más prolongado y un mayor control de los niveles de azúcar en la sangre.
  
• Es una buena fuente de grasas no saturadas omega 6, lo que ayuda a disminuir el colesterol malo.
• Contiene vitaminas del complejo B, los cuales están involucrados en el desarrollo y mantención del sistema nervioso central.
• Previene el hipotiroidismo, ya que contiene yodo, mineral que hace funcionar de forma correcta la tiroides.

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