Description

La sandía es una fruta que viene de África que necesita mucha dedicación ya que crece de una planta trepadora, es muy rica y jugosa, excelente para la pérdida de peso.

Muchas veces no compro sandía porque es muy grande y no se acaba en mi casa. Este tamaño, de sandía personal es perfecta para una o dos personas!

La sandía tiene pulpa roja, consistente, dulce y jugosa, aproximadamente el 92% de la sandía es agua.

Esta fruta tiene una capa protectora que es la cáscara, esta es bastante gruesa por lo tanto es importante poder compostarla 
¿Como hago composta con las sobras de frutas y verduras?

Beneficios para la salud

La sandia es muy buena para aliviar el dolor muscular, te da mucha enrgía de manera natural y puede llegar a prevenir cáncer.

Comer sandía es muy bueno porque además de tener todos estos beneficios es genial para hidratarse especialmente en verano y mejora la digestión.

La sandía es un muy buen diurético, su elevado poder alcalinizante ayuda a la eliminación de ácidos nocivos para el organismo.
La sandía contiene niveles más elevados de licopeno, que cualquier otro alimento, a este compuesto se le atribuye el color rojo de la pulpa.

La sandía es un carotenoide que es un poderoso antioxidante.

¿Cómo se que sandía escoger?

1.-Para escoger la sandía perfecta lo primero en lo que te tienes que fijar es en su forma, ya que si es un circulo perfecto significa que recibió la misma cantidad de agua y de luz por lo que sabor será perfecto!
2.-Si quieres tu sandía muy madura y lista para consumir el mismo día intenta escoger la sandía con color más oscuro porque eso significa que esta madura "Mientras más fuerte sea su color más madura esta", pero prefieres una menos madura para comerla el fin de semana busca una con color un poco más claro.
3.-Sabías que mientras más pese mejor? Esto es porque contiene mucha agua y va a estar muy jugosa!
4.-Por último con tus nudillos dale unos golpecitos a la sandía, si suena hueca la fruta esta en su punto!

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