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El peso y tamaño pueden variar ligeramente según temporada y disponibilidad. Cinco piezas equivalen aproximadamente a 490 gramos.
La tuna verde es una de las frutas más significativas de México esta crece en plantas de nopal, su pulpa es carnosa, suave y dulce, con muchas semillas comestibles y muchas propiedades que desencadenan beneficios para la salud.
Propiedades de la tuna
Rica en calcio, potasio y fósforo lo cuales facilitan la función muscular, el transporte de oxígeno, el estimulo nervioso, actividades hormonales entre otras.
Contiene importantes cantidades de vitamina C y A que refuerzan las defensas
Reducen niveles de colesterol ya que contiene muchos antioxidantes y fibras
Trata enfermedades del estómago.
¿Cómo se come la tuna?
Es una fruta muy única con un sabor como ninguna.La puedes consumir de diferentes maneras como por ejemplo jugo, agua o ensalada. Prueba esta deliciosa receta de agua de tuna:
INGREDIENTES:
4 tunas
2 litros de agua
1 pedacito de jengibre
4 cucharadas de chía organica
1 limón
1 cucharada de miel de abeja orgánica
PREPARACIÓN:
Pela y corta las tunas en pequeños trozos
Licúa las tunas y el jengibre con el agua
Agrega la miel, la chía y unas cuantas gotas de limón
¡Disfruta!
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Buy tunas (Cactus fruit or prickly pear), they are rich in vitamins A and C, great source of calsium and potasium which help your overall health, for example bone and heart health are benefited when tuna is consumed.Tuna is a very unique but delicious fruit.
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