Description

La ciruela roja es una fruta muy jugosa con un sabor dulce que crece en un árbol llamado ciruelo

Su temporada empieza en abril y acaba en septiembre.

Propiedades de las ciruelas rojas 

La ciruela tiene mas antioxidantes que otras frutas

• Entre más obscuro es el color de su cáscara y pulpa mayor más antioxidantes tiene
• Son una buena fuente de fibra y contienen una gran cantidad de agua 
• Fortalecen el sistema inmunológico y respiratorio
  
• Evitan la formación de coágulos en la sangre

Están llenas de vitamina C, esta facilita la absorción de hierro previniendo así enfermedades como la anemia.

Sus frutas jugosas y dulces tienden a florecer durante la primavera, y dependiendo de la variedad es el color del ciruelo y la cantidad de frutos. 

Esta fruta es muy aromática y jugosa. Su pulpa es ligeramente cítrica y sus flores, blancas. En México de cosecha en primavera en Puebla, Veracruz, Chiapas y Tabasco.

¿Cómo se comen las ciruelas?

Las ciruelas son muy ricas crudas de esa manera podrás recibir todos sus nutrientes! Pero también se pueden comer en mermeladas, deshidratadas, en almibar y más postres.Pero no olvides quitarle los huesos para poder compostarlos!

¿Cómo hago composta con las sobras de mi fruta y verdura?

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Red plums are full of vitamin C which helps your body absorb iron more easily, they also are a great source of fiber, contain lots of water and antioxidants.The sweetnes of this fruit depends a lot on the color of their "skin".They tend to flower during the spring and In Mexico it is harvested in Puebla, Chiapas, Veracruz and Tabasco.

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