Description

El plátano tabasco es una fruta que se puede encontrar en el mercado todo el año, es de tamaño mediano y al madurar se vuelve color amarillo.Es un fruto muy común ya que a la gente le encanta su sabor dulce y su textura suave, se puede cocinar ya sea en platillos dulces o salados.

Beneficios de consumir plátano tabasco

• El plátano destaca por su contenido de potasio, este ayuda a evitar calambres y a descomponer carbohidratos.
  
• Es una fuente de energía rápida
• Se cree que el plátano engorda pero eso no es verdad puesto que la presencia de grasa es mínima
• Rica en fibra 

El plátano se produce en zonas tropicales, se cultiva en 16 estados de la república mexicana entre ellos Chiapas, Tabasco, Veracruz, Colima y Michoacan.

¿Que puedo cocinar con plátanos?

El plátano tiene muchas propiedades muy buenas para la salud, no solo eso sino que tiene un sabor amado por muchos.Este fruto se puede preparar de muchas diferente maneras ya sea dulces o saladas, por ejemplo: Panqué de plátano, helado de plátano, pay de plátano, helado de plátano, plátano frito, smoothie de plátano entre miles de otras recetas.

Smoothie de plátano INGREDIENTES:

1 plátano
1/4 taza de avena orgánica
1 taza de leche
1 cucharada de chía 
1 cucharadita de endulzante natural monk fruit 
Blog de sustitutos de azúcares
1 taza de hielos 

PREPARACIÓN:

Corta el plátano y agrégalo a la licuadora junto con todos los demás ingredientes y mezcla!

Compra más frutas y verduras frescas en DILMUN tu súper a domicilio 

Why buy bananas?
Well these bananas are not only great for your health becasue they contain lots of vitamins and minerals, but they are also delicious to eat by themsleves or in many deserts such as banana bread, banana pudding, fried bananas, banana smoothie, among others. 

Order more fruits and vegetables at DILMUN your online supermarket farm-to-table delivered at your door