Plátano 1 k (aprox 6 pzas)

Acopio CDMX

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El plátano destaca por su riqueza en hidratos de carbono, especialmente azúcares cuando este es maduro. Así, se trata de una fuente de energía rápida. No obstante, pese a lo que se cree, el plátano no engorda, puesto que la presencia de grasas es mínima. Además, es una fruta rica en fibra y potasio.