La dieta keto se aleja por completo del los carbohidratos y azúcares. Puede ser un cambio drástico en tu alimentación, si a penas estás empezando un regimen o dieta keto, esto te puede ayudar

• Harina de trigo: harina de almendra o coco
• Yogurt de sabor : Yogurt natural sin azúcar
• Pan de hamburguesa: hongos portobelo
• Tortillas: lechuga o tortillas keto
• Pasta: Pasta de calabaza o pasta keto
• Puré de papas: puré de coliflor
• Pan molido: chicharrón de cerdo molido o pan keto para empanizar
• Azúcar: stevia natural o eritritol
• Leche de vaca: leche de almendra o de coco
• Orilla o base de la pizza: base para pizza hecha de queso o de coliflor
• Sopa: caldo de hueso natural
• Arroz: arroz de coliflor
• Papas fritas: queso frito o chips de calabaza. Prueba esta receta de galletas de queso
• Chocolate obscuro sin azúcar en vez de chocolate de leche
• Nueces de brazil en vez de nuez de la india

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